- 450g Hähnchenbrust
- Zum Einlegen:
1 EL Eiwei?br>
1 1/2 EL Maisstärke
1 EL Sojasauce
- 10 Champignons (mittel)
- 1 Tasse grüner Paprika, gewürfelt
- 1/2 Tasse Bambusssprossen, gewürfelt
- 20 Scheiben rohe, geschälte Möhre
- 3 EL feingehackte Frühlingszwiebeln
- 1 EL feingehackter Ingwer
- Zum Würzen:
2 EL Sojasauce
1/2 EL Maisstärke
1 EL Reiswein
1/4 TL Salz
1/2 Zucker
1/4 TL Pfeffer
1/2 TL Sesamöl
- 400g Kartoffeln
- 1 Tasse Maisstärke
- 1/2 TL Salz
- 8 Tassen Öl zum fritieren
|
- Die Kartoffeln grob reiben. Mit kaltem Wasser abspülen, abtrocknen. Salz und
Maisstärke untermengen.
- In einem Abtropfsieb mittlerer Größe (ca. 13cm Durchmesser) nestförmig gleichmäßig
dünn ausbreiten, ein zweites Sieb zum Fixieren daraufdrücken und so fritieren, bis die
Nester eine goldbraune Farbe haben.
- Die Zutaten "Zum Einlegen" und "Zum Würzen" vorbereiten.
- Die Hähnchenbrust in Würfel von ca. 1,5cm schneiden und 1/2
Stunde in die vorbereitete "Sauce zum Einlegen" einlegen.
- Das Öl erhitzen (nicht zu hei? und die Hähnchenbrust langsam fritieren bis sie gar
ist, dann herausnehmen.
- 3 EL Öl in eine Pfanne geben, die Frühlingszwiebel, Ingwer, Champignons, grünen
Paprika, Bambussprossen und Möhren anbraten.
- Nach ca. 3 Minuten die Hähnchenbrust dazugeben und bei großer Hitze die "Sauce
zum Würzen" hineingießen. Vermischen und sofort in die Schwalbennester hineinlegen.
|
|